Pantallas y salud mental: la escuela pone reglas
Los diagnósticos de ansiedad en menores se cuadruplicaron frente a 2015 y 114 sistemas educativos regulan el celular en clase, dijo María Victoria Angulo.
En el foro HumanaMENTE, organizado en Colombia por la Fundación Innovación para el Desarrollo, la exministra de Educación María Victoria Angulo habló de pantallas y salud mental en la niñez y la adolescencia. La entrevistó Revista Semana.
La infancia cambió de escenario
Angulo no niega el problema, pero pide leerlo con cuidado. Las dificultades emocionales en la infancia siempre existieron; hoy se detectan mejor. La Encuesta Nacional de Salud Mental 2025 muestra que, frente a 2015, los diagnósticos de depresión se triplicaron y los de ansiedad generalizada se cuadruplicaron en el país.
El entorno también cambió. El juego libre compite con horas de pantalla y con la presión de compararse a cada rato. La misma encuesta calcula que la tercera parte de los menores ha atravesado al menos un evento traumático. Jonathan Haidt, en «La generación ansiosa», describe el paso de una infancia de juego a una de teléfonos.
«Lo que se pierde cuando la pantalla le quita horas al sueño, al deporte o a la conversación»
Angulo ve relación entre ciertos usos digitales y el malestar emocional, aunque advierte que los estudios no siempre permiten saber qué causa qué. Lo que sí tiene claro es lo que se pierde cuando la pantalla le quita horas al sueño, al deporte o a la conversación.
Entre las adolescentes la asociación con la ansiedad es más marcada, y muchas recurren al celular cuando sienten tristeza o estrés. Sus papás, en cambio, perciben menos ansiedad de la que ellas expresan. Sobre la imagen corporal, el salmo lo dice mejor que cualquier filtro: «Te alabaré; porque formidables, maravillosas son tus obras» (Salmos 139:14, RVR1960).
Reglas en el aula, no solo en el bolsillo
El estudio Desconectar para Conectar, de UNCOLI junto a Stanford y el Banco Mundial, encontró que a los 14 años casi todos los participantes, más del 95 %, ya usaban celular y redes sociales. Y seis de cada diez lo obtuvieron antes de la edad que sus propios papás juzgaban apropiada. Ahí hay una conversación pendiente en casa.
En el colegio, la UNESCO reporta prohibiciones nacionales del celular en 114 sistemas educativos, casi seis de cada diez países. Australia puso restricciones para menores de 16 en diciembre de 2025. Francia aprobó algo parecido para menores de 15 en julio de 2026, aunque su Consejo Constitucional lo anuló un mes después. En Colombia el Congreso discute una medida similar.
PISA 2025 ayuda a ver el efecto: en ciencias, el 36 % de los alumnos colombianos dice que sus compañeros se distraen con dispositivos, contra el 28 % de la OCDE. Donde el celular está prohibido, esa distracción reportada baja 33 %. Angulo apoya reglas claras, pero pide acordarlas con estudiantes, docentes y familias, y evaluar sus resultados. El tiempo no sobra: «Mirad, pues, con diligencia cómo andéis, no como necios sino como sabios, aprovechando bien el tiempo, porque los días son malos» (Efesios 5:15-16, RVR1960).
Cuando la IA se vuelve consejera
La inteligencia artificial ya entró al aula. PISA 2025 encontró que más de la mitad de los colombianos de 15 años (56 %) recurre cada semana a un asistente de IA para estudiar; en el conjunto de la OCDE, la proporción es 46 %. Bien usada, explica, permite practicar y ayuda a detectar dificultades.
El riesgo aparece cuando reemplaza el esfuerzo o cuando se convierte en compañía emocional. Una encuesta de Common Sense Media en Estados Unidos halló que, entre los muchachos de 13 a 17 años, el 72 % usó alguna vez un compañero de IA, y casi uno de cada tres lo hizo para conversar o recibir apoyo emocional. Una crisis contestada por un chatbot puede recibir respuestas inadecuadas.
El ciberacoso también pesa: quienes lo vivieron pierden en promedio 39 puntos en la prueba. Y hay un dato para no perder el ánimo: el 82 % de los jóvenes colombianos se declara curioso, frente al 73 % de la OCDE. Hay hambre de aprender; la tarea es darle cauce.
¿Qué puedes hacer esta semana? Habla en casa sobre la edad y las reglas del primer celular, y revisa cuánto tiempo le das a la pantalla antes de dormir. Si algo te está pesando, no lo cargues solo: cuéntaselo a un adulto de confianza, a tu pastor o a un profesional de la salud. En una emergencia, llama a los servicios de emergencia de tu país; en findahelpline.com puedes ubicar la línea de ayuda de tu país.
