Ansiedad adolescente: la cifra que obliga a escuchar
En Argentina, el 32 % de los adolescentes dice sentir ansiedad, según la encuesta de hogares que UNICEF Argentina publicó en 2025.
La ansiedad adolescente ya tiene cifras. En Argentina, el 32 % de los adolescentes dice sentir ansiedad y el 27 % angustia, según la Novena encuesta a hogares con chicas y chicos que UNICEF Argentina publicó en 2025.
Un 11 % menciona sentimientos de depresión. No hablamos de un puñado de jóvenes: la ansiedad se asoma en una de cada tres conversaciones con alguien de esa edad, aunque casi nunca la nombremos así.
Lo que las cifras sí dicen
El mapa es más amplio. Según UNICEF, uno de cada siete adolescentes vive con algún padecimiento de salud mental, y casi la mitad de esos problemas aparece antes de los 18 años. La angustia no distingue países ni culturas, y tampoco se detiene en la puerta de la iglesia. Hay jóvenes que cantan el domingo y no se atreven a contar lo que sienten el lunes.
«Que el malestar se pueda hablar a tiempo no es un fracaso de la fe.»
Conviene frenar una tentación: convertir cada dato en un diagnóstico. Una encuesta describe cómo se siente un grupo de personas; no dice qué tiene cada una. Poner nombre a lo que sientes puede aliviar, pero ese nombre lo da un profesional de la salud, no un titular ni un amigo con buena intención.
El amigo que no sabe qué decir
UNICEF insiste en escuchar a los adolescentes. El lema de la jornada de salud mental, «Experiencias vividas escuchadas: voces reales, cambios reales», apunta a que ellos tengan voz en las decisiones que los afectan. Escucharlos es un derecho y una manera concreta de cuidarlos.
La familia, la escuela y la comunidad sostienen el bienestar emocional cuando hay adultos de confianza, un grupo al que pertenecer, entornos seguros y espacios para decir lo que se siente. Lo contrario también pesa: la violencia, la discriminación, el aislamiento y la desigualdad social empujan en la dirección opuesta.
¿Y si el que está mal es tu amigo? Escúchalo sin recetas. No le digas que le falta fe ni que solo ore. La oración es un regalo de Dios y no compite con la terapia: «echando toda vuestra ansiedad sobre él, porque él tiene cuidado de vosotros» (1 Pedro 5:7, RVR1960). Acompañar también es ofrecerse a ir con él a buscar ayuda.
Un paso concreto esta semana
Elige un adulto de confianza —tu mamá, tu papá, un maestro, tu pastor— y cuéntale una frase verdadera sobre cómo estás. Solo una. No necesitas tener todo resuelto para hablar.
Si el malestar se sostiene por semanas, te quita el sueño o las ganas de estar con otros, busca a un profesional de la salud mental. La iglesia ora, acompaña y también abre la puerta para que recibas atención. Los datos muestran que la prevención sostenida mueve la aguja: entre 2014 y 2024, la tasa de suicidio adolescente en Argentina bajó alrededor de un 36 %, según el Monitor «Suicidio adolescente» de UNICEF Argentina. Como medio, recomendamos el directorio https://findahelpline.com para ubicar la línea de ayuda de tu país; si hay peligro inmediato, llama a los servicios de emergencia de donde vives.
Que el malestar se pueda hablar a tiempo no es un fracaso de la fe. Es cuidar la mente y el cuerpo que Dios te dio, y dejar que otros te sostengan mientras caminas. ¿A quién le vas a contar esta semana cómo estás de verdad?
